Una terapia evolutiva a través del movimiento consciente. La danza te recuerda quién eres.
El movimiento y el ritmo te guían a regresar a ti, a reconectar con tu esencia y activar la sabiduría natural de tu cuerpo. Bailar con frecuencia fortalece la neuroplasticidad, ayudando a crear nuevas conexiones internas que expanden tu conciencia y bienestar.
El movimiento abre una vía de expresión y liberación para aquello que no pudo ser dicho o sentido.
Cuando danzas, tu cuerpo reorganiza sus latidos, equilibra la respiración y sincroniza el ritmo del corazón con las ondas cerebrales. No porque el dolor desaparezca, sino porque el cuerpo vuelve a confiar en sí mismo.
🌿 Estructura de la clase
Apertura y centramiento: conectar con la respiración, sentir tu cuerpo y volver a ti.
Danza consciente y auténtica: moverte desde la presencia, permitir que el cuerpo exprese y se libere.
Estiramiento y armonización: integrar la energía, abrir espacio interno y relajar.
Cierre en círculo: compartir desde el corazón, escuchar y ser testigo del proceso propio y colectivo.
✨ Beneficios
Reconectas con tu cuerpo y su sabiduría natural.
Libera tensiones físicas y emocionales.
Aumenta la energía vital y la presencia.
Fortalece la confianza y la autoexpresión.
Promueve la neuroplasticidad y el equilibrio integral.
Despierta la creatividad, la alegría y el bienestar interior.
Fomenta la conexión con los demás y el sentido de pertenencia.
Un viaje de exploración personal y en comunidad, donde resonamos y sanamos juntos.
Nos acompañamos en nuestra danza de vida.Regístrate a la clase.
Las clases se realizan todos los domingos a las 9:00 a.m.
Las puertas abren 10 minutos antes, por favor llega unos minutos antes de que comience la clase.
Usa ropa cómoda y trae tu botella de agua.
¡También hay disponibles paquetes de 4 clases!
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$200 PESOS MEXICANOS. / PODES PAGAR POR TRANSFERENCIA . PACK DE 5 CLASES O 10 CLASES DISPONIBLES. PUEDES COMBINAR CON TODAS MIS CLASES.
An evolutionary therapy through conscious movement.
Dance reminds you of who you are.
Movement and rhythm guide you back to yourself — to reconnect with your essence and awaken the natural wisdom of your body. Dancing regularly strengthens neuroplasticity, helping to create new internal pathways that expand your awareness and wellbeing.
Movement opens a channel of expression and release for what could not be spoken or felt.
When you dance, your body reorganizes its heartbeat, balances the breath, and synchronizes the rhythm of the heart with brain waves.
Not because the pain disappears, but because the body begins to trust itself again.
🌿 Class Structure
Opening and centering: connect with your breath, feel your body, and come home to yourself.
Conscious and authentic dance: move from presence, allowing the body to express and release.
Stretching and harmonizing: integrate the energy, open inner space, and relax.
Closing circle: share from the heart, listen, and witness your own and others’ journeys.
A journey of personal and communal exploration, where we resonate and heal together, accompanying one another in our dance of life.
Benefits
Reconnect with your body and its natural wisdom.
Release physical and emotional tension.
Increase vitality and presence.
Strengthen confidence and self-expression.
Support neuroplasticity and overall balance.
Awaken creativity, joy, and inner wellbeing.
Foster connection, community, and a sense of belonging.
Register for the Class. / Classes are held every Sunday at 9am / Doors open 10 minutes before please arrive a few minutes before class begins. Wear comfortable clothing and bring water. /
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$200 MXN OR $11 USD / PAYPAL AND STRIPE AVAILABLE .
PACK OF 5 AND 10 CLASSES AVAILABLE (YOU VAN BLEND WITH ALL OF MY CLASSES)