Do you want to feel more present, relaxed, and connected to your body?
🌿 Embodied Flow — Let life move through you
Embodied Flow is a guided movement practice to reconnect with your body, your breath, and your natural rhythm.
It’s not a dance class — there are no steps to follow or ways to get it “right.”
Each session is a journey into presence:
We begin by grounding, breathing, and noticing how you feel today.
Through gentle guidance, music, and intuitive movement, you release tension, open energy, and let your body lead the way.
It’s an invitation to move from within, to let go of control, and to allow life to move through you.
We close in stillness — grounded, relaxed, and reconnected.
Open to all : no experience needed / $200 mxn pesos
📍 Tuesdays at 7pm , Centro Holistico Rinconada, Puerto Escondido
Facilitated by Sofía Martínez
Wear comfortable clothing and bring water.
to register Connect with me via Whatsapp
PACK OF 5 & 10 CLASSES AVAILABLE (YOU CAN MIX WITH ALL OF MY OTHER CLASSES)
one on one sessions available!
¿Quieres sentirte más presente, relajad@ y conectado@ con tu cuerpo?
Embodied Flow: Deja que la vida se mueva a través de ti
Embodied Flow es una práctica guiada de movimiento consciente para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu ritmo natural.
No es una clase de baile — no hay pasos que seguir ni una forma correcta de hacerlo.
Cada sesión es un viaje hacia la presencia:
Comenzamos enraizándonos, respirando y observando cómo te sientes hoy.
A través de música, guía suave y movimiento libre, liberas tensiones, abres tu energía y permites que el cuerpo te muestre el camino.
Es una invitación a moverte desde dentro, a soltar el control y dejar que la vida se exprese a través de ti.
Cerramos en quietud, sintiéndonos en paz, relajados y reconectados.
Abierto a todos — no se necesita experiencia / $200 pesos mexicanos
📍 Martes 7pm, Centro Holistico Rinconada, Puerto Escondido
Facilitado por Sofía Martínez
Trae ropa comoda y agua para beber.
para registrarte a la clase, mandame un mensaje por whatsapp.
PODES PAGAR POR TRANSFERENCIA .
PACK DE 5 CLASES O 10 CLASES DISPONIBLES.
Sesiones uno a uno disponibles.