Agenda de Actividades en Puerto Escondido
Nadabrahma Meditacion | Nadabrahma Meditation
miercoles a las 8:30am - 10am | wednesdays at 8:30am to 10am
La meditación Nadabrahma es un viaje de armonización interior a través del sonido y el silencio. Comenzamos enfocándonos en la respiración y en el humming (zumbido vocal), permitiendo que la vibración resuene en todo el cuerpo, liberando tensiones y equilibrando la energía. Luego, incorporamos pequeños movimientos sutiles, acompañando el flujo natural del sonido hasta llegar a un estado profundo de quietud. Este proceso cultiva paz y armonía en todo el ser, conectándonos con nuestra esencia más pura. El humming ayuda a calmar la mente, mejorar la concentración y expandir la conciencia, favoreciendo el bienestar físico, mental y espiritual. Utilizo cuencos y el shruti box durante la meditacion.
(English)
Nadabrahma meditation is a journey of inner harmonization through sound and silence. We begin by focusing on breathing and humming, allowing the vibration to resonate throughout the body, releasing tension and balancing energy. Then, we incorporate small subtle movements, accompanying the natural flow of sound until we reach a deep state of stillness. This process cultivates peace and harmony throughout the being, connecting us with our purest essence. Humming helps calm the mind, improve concentration and expand consciousness, promoting physical, mental and spiritual well-being. I use bowls and the shruti box during meditation.
Centro Holistico Rinconada, Puerto Escondido, Oaxaca, Mexico
rsvp por Whatsapp.
cooperacion consciente | conscious contribution
Danza del Ser | Dance your Soul.
los domingos a las 9am - 10:30am | sundays at 9am to 10:30am
Comenzamos la sesión con movimientos somáticos en el mat, explorando la respiración y la conexión interna. A través de la conciencia corporal y el contacto con la tierra, abrimos espacio para soltar tensiones y sentir la presencia en el cuerpo. Desde este estado de enraizamiento y escucha, pasamos a un calentamiento fluido, despertando articulaciones, activando la energía y preparando el cuerpo para el movimiento expresivo.
A medida que la danza emerge, dejamos que el cuerpo hable, guiado por la intuición y la conexión con el momento presente. Cerramos con un momento de silencio e integración, permitiendo que la experiencia se asiente y nutra el SER.
(English)
We begin the session with somatic movements on the mat, exploring breathing and internal connection. Through body awareness and contact with the earth, we open space to release tensions and feel the presence in the body. From this state of grounding and listening, we move into a fluid warm-up, awakening joints, activating energy, and preparing the body for expressive movement.
As the dance emerges, we let the body speak, guided by intuition and connection to the present moment. We close with a moment of silence and integration, allowing the experience to settle and nourish the being.
Centro Holistico Rinconada, Puerto Escondido, Oaxaca, Mexico
Registrate Online o RSVP por Whatsapp.
$200 pesos mexicanos / 12.12 usd
Este Domingo Marzo 8, honraremos a la mujer. explorando la energia masculina y femenina en ti. para luego traerlo a la danza de union e integracion.
This Sunday March 8th, we will be exploring the masculine and feminine energy in you, to finally come into the dance of union and integration.
Sesiones Personalizadas | Personalized Sessions
Embodiment y Respiración | Embodiment & Breath
Sesiones personalizadas para conectar profundamente con tu cuerpo a través del movimiento consciente y la respiración, liberando bloqueos y alineando tu energía con presencia y fluidez.
Personalized sessions to connect deeply with your body through conscious movement and breathing, releasing blockages and aligning your energy with presence and fluidity.
Reiki y Activaciones de Luz | Reiki & Light Codes Activation
Un viaje de sanación y realineación energética, combinando Reiki con activaciones de luz para elevar tu vibración, restaurar el equilibrio y abrir espacio para mayor claridad y bienestar.
A journey of healing and energetic realignment, combining Reiki with light activations to raise your vibration, restore balance and open space for greater clarity and well-being.