Comenzamos la sesión con movimientos somáticos en el mat, explorando la respiración y la conexión interna. A través de la conciencia corporal y el contacto con la tierra, abrimos espacio para soltar tensiones y sentir la presencia en el cuerpo. Desde este estado de enraizamiento y escucha, pasamos a un calentamiento fluido, despertando articulaciones, activando la energía y preparando el cuerpo para el movimiento expresivo.

A medida que la danza emerge, dejamos que el cuerpo hable, guiado por la intuición y la conexión con el momento presente. Cerramos con un momento de silencio e integración, permitiendo que la experiencia se asiente y nutra el SER.

Centro Holistico Rinconada, Puerto Escondido, Oaxaca, Mexico
Registrate Online o RSVP por Whatsapp.
$200 pesos mexicanos / 12 usd

(English)
We begin the session with somatic movements on the mat, exploring breathing and internal connection. Through body awareness and contact with the earth, we open space to release tensions and feel the presence in the body. From this state of grounding and listening, we move into a fluid warm-up, awakening joints, activating energy, and preparing the body for expressive movement.

As the dance emerges, we let the body speak, guided by intuition and connection to the present moment. We close with a moment of silence and integration, allowing the experience to settle and nourish the being.

Holistic Center Rinconada, Puerto Escondido, Oaxaca, Mexico
Register Online or by Whatsapp.
$200 pesos mexicanos / 12 usd