📍 Dirección:
CENTRO HOLISTICO RINCONADA
Cda. de Pargos 103, Rinconada, Puerto Escondido, Oaxaca
Las clases se mantienen reducidas e íntimas para ofrecer acompañamiento real, seguridad emocional y una experiencia profunda.
➡️ Reserva tu lugar (whatsapp / email)
Cada clase es un espacio cuidado, amoroso y consciente.
Tu presencia importa y tu energía también.
puedes pagar en efectivo, transferencia o tarjeta de credito
PROGRAMAS Y CLASES
EN PUERTO ESCONDIDO
clases presenciales en inglés y español
diseñadas para acompañarte a habitar tu cuerpo, despertar tu energía
y reconectar con tu corazón.
MOVIMIENTO DEL SER
Jueves 6pm - 7pm
Movimiento del Ser es un espacio de movimiento consciente y expresión corporal, donde el cuerpo se vuelve guía para regresar a la presencia, la vitalidad y la coherencia interna.
La propuesta integra prácticas de movimiento auténtico, biodanza, pilates, movimiento ontológico, qigong, danzas circulares y exploracion creativa, entrelazadas desde la experiencia viva y el sentir del momento.
Las 4 Fases de Movimiento del Ser :
1. Volver al Cuerpo
Respiración consciente y escucha somática para salir de la mente y entrar en presencia. Despertamos la percepción interna y la conexión con el sentir.
2. Balance y Tonificación
Activamos, equilibramos y fortalecemos a través de Qi Gong, respiración y principios de pilates. Construimos tono, eje y sostén mientras armonizamos el flujo de energía.
3. Exploración y Expresión
Movimiento somático, biodanza y expresión corporal. Exploramos ritmo, emoción y autenticidad, el cuerpo como canal de experiencia y verdad.
4. Enraizamiento y Cierre
Estiramiento consciente, integración somática y Qi Gong suave para asentar la energía, enraizar y cerrar en coherencia.
UN POCO SOBRE MI CAMINO Y EL MOVIMIENTO DEL SER:
La danza y la expresión creativa han sido parte de mí desde siempre, un lenguaje natural del alma y una vía directa de autoconocimiento. Con los años integré movimiento consciente, expresión corporal, pilates, exploración somática y prácticas energéticas. Cuando me formé de Maestra de Usui Reiki en 2014, conocí el Qi Gong y comprendí más profundamente la relación entre respiración, energía y movimiento. Mi camino ha sido principalmente vivencial: aprender en y a través del cuerpo.
Mientras estudiaba Wellness Counselling y Life Skills en 2012, comencé a guiar meditaciones activas y espacios de reconexión con la naturaleza para compañeros y docentes. Allí se encendió una comprensión central: gran parte de nuestra fragmentación nace de la desconexión de la fuente — la naturaleza y el cuerpo. Volver al presente es volver a la unidad. De esa experiencia viva fue naciendo Movimiento del Ser como práctica integrativa de presencia, energía y expresión.
Hoy acompaño procesos a través del coaching ontológico, realineacion energética y el trabajo consciente con el cuerpo. Soy autora de El Camino del Corazón. Creo profundamente que en estos tiempos volver al cuerpo no es opcional, es un acto de sanación, verdad y regreso a lo esencial.
Movimiento del Ser es una invitación a volver:
a tu cuerpo,
a tu conexión interna,
a la presencia con otros
y a la relación viva con la Madre Tierra.
🕘 Horario: Jueves 6pm - 7pm
💰 Valor: 200 pesos mexicanos
💳 Transferencia o efectivo
📲 Registro: por WhatsApp
Traer:
Ropa cómoda · agua para hidratarte · apertura y presencia
Acompaño procesos de movimiento y expresión corporal para que cada persona encuentre su movimiento auténtico y su forma natural de volver a la vida.
SOUND + BREATHWORK
Con Zivi
Viernes Febrero 6 & 20 · 5:00 pm - 7:00 pm
Una experiencia profunda de respiración consciente y sonido para desbloquear energía, abrir el corazón y expandir la conciencia.
📍 Dirección:
CENTRO HOLISTICO RINCONADA
Cda. de Pargos 103, Rinconada
Puerto Escondido, Oaxaca
Inversion: $300
➡️ Reserva tu lugar (whatsapp / email)
Pagos para reservar tu lugar (puedes hacer transferencia o tarjeta de credito o efectivo)
Es un espacio cuidado, amoroso y consciente.
Tu presencia importa y tu energía también.
VIVIR TU VERDAD
Programa presencial · 6 semanas
Puerto Escondido
Vivir tu verdad no es una idea.
Es un proceso de encarnación.
Vivir Tu Verdad es un camino guiado para crear una visión alineada a quien realmente sos, aprender a escucharte con claridad y tomar decisiones desde tu centro, no desde el miedo, la expectativa externa o el deber ser.
Durante 6 semanas, te acompaño a definir quién sos hoy, qué es verdaderamente importante para vos y cómo querés habitar tu vida hacia adelante, integrando cuerpo, emoción, mente y alma.
Este proceso combina coaching ontológico, numerología, breathwork, yoga, meditación y prácticas de embodiment, para que tu visión no se quede en lo mental, sino que se vuelva una experiencia vivida.
El camino del proceso
1. Visión: recordar quién sos
Comenzamos por volver a tu esencia. A través de la numerología, exploramos tu mapa personal: tus dones, aprendizajes y propósito. No como algo abstracto, sino como una guía práctica para bajar tu visión a la vida cotidiana.
Desde ahí, empezás a definir:
Quién sos hoy
Qué es importante para vos
Qué querés crear desde tu verdad
2. Alineación interna
Clarificamos valores, decisiones y dirección.
Aprendés a distinguir la voz del alma del miedo o del ego, y a alinearte con elecciones coherentes con tu visión.
3. Atravesar miedos y bloqueos
El miedo no se elimina: se atraviesa.
A través de breathwork grupal, abrimos un espacio seguro para sentir, liberar y transformar lo que hoy te frena, recuperando energía y claridad.
4. De la visión a la acción consciente
Una visión necesita sostén.
En esta sesión bajamos tu visión a la realidad concreta:
Qué hábitos necesitás crear
A qué energía te tenés que alinear
Qué ya no acompaña tu camino
Aprendés a elegirte en lo cotidiano, sin exigencia, pero con coherencia.
5. Habitar la visión en el cuerpo
La visión se encarna.
Las prácticas de yoga consciente y embodiment te ayudan a integrar lo aprendido, sostener nuevos hábitos y anclar tu verdad en el cuerpo.
6. Integración y visión futura
Cerramos el proceso conectando con tu visión futura, integrando todo lo vivido para que puedas seguir caminando desde un nuevo nivel de coherencia, presencia y confianza interna.cia.
Formato
6 encuentros presenciales
Duración: 2 horas cada encuentro
1 hora de proceso vivencial
1 hora de teoría y práctica (numerología, meditación, yoga, breathwork, embodiment)
Opciones de participación
Camino Esencial
$6,500 MXN
Incluye:
6 encuentros grupale con coaching ontológico + teoria
Sesion de Breathwork Grupal, con Zivile (Profesora de Breathwork y Desarrollo Personal)
Una clase de Yoga Grupal, con Griselda (Profesora de Hatha Yoga y Yoga Terapeutico)
Numerología grupal aplicada a tu visión, con Daffne (Numerologa del Alma con foco a tu Proposito y Negocio)
Meditacion y practicas de Expresion Corporal, guiadas por mi, Sofia (Coach Ontologica con foco a empoderar el Ser desde tu cuerpo y energia)
Camino Profundo (opcional)
$9,000 MXN
Incluye todo lo anterior +
1 clase de yoga por semana (sabados 9am) durante las 6 semanas en Centro Holistico Rinconada (con Grise)
1 sesión personalizada de breathwork (con Zivi) agendar directamente con ella
1 lectura de numerología individual (con Daffne) agendar directamente con ella
1 sesión de coaching/embodiment uno a uno conmigo, que agendaras conmigo
Para quién es
Este proceso es para vos si:
Sentís que necesitás claridad y dirección.
Estas harta/o de hacer listas de habitos y compromisos, que no terminas sosteniendo.
Querés crear una visión alineada a tu verdad y hacerla vida.
Estás lista/o para dejar de vivir en automático y fragmentada, queres tomar decisiones desde tu presencia y coherencia con lo que queres y sentis.
Querés habitar tu vida desde el cuerpo y el alma.
📍 Dirección:
CENTRO HOLISTICO RINCONADA
Cda. de Pargos 103, Rinconada
Puerto Escondido, Oaxaca➡️ Reserva tu lugar (whatsapp / email)
Pagos para reservar tu lugar (puedes hacer transferencia o tarjeta de credito o efectivo)
Es un espacio cuidado, amoroso y consciente.
Tu presencia importa y tu energía también.